Day 5289 Wii Fit Plus

昨日も仕事部屋で起床7時半、8時から在宅勤務開始、カラダ測定して処理しまくって17時に退勤して駅近くに車置いてしゃーっとエビスへ向かい、予約してたケーキ受け取ってお店へ。大好きなお店で大好きなシマ友のバースデーパーティー、白ワインがくいくいくいと進んで途中2度ほどトイレで戻し、帰りの電車の中でも持ってた袋に戻し、ふらふらと帰宅、シャワーして就寝26時らしい。

「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」気持ち悪い。
「今日は、金曜日デス！今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね！」もう少し。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左48.0% 右52.0%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI20.90(前回測定時20.90)体重実測0.2kg減。今朝のお通じもややゆるめ、昨晩散々吐いた。昨日の食事は、朝はいちご青汁、お昼は空心菜ミニトマト玉子の中華スープ、麩とゴーヤと卵炒め、夜は前菜盛り合わせ、島豆腐のコンビーフのせ、ゴーヤのポテト摘め、生春巻き、チキンガーリックソテー、フルーツタルト、白ワイン。
「前回と比べて変化がありマセン。目標まで、あと2.5kgの減量が必要デス！トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初はウォーキングテスト。
「中心から均等な位置に立ち、ふだんの歩き方で20歩足踏みしてくだサイ。」
左右バランス 左55.9%、右44.1%でバランス度53%(前回68%) あはぁ。

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 25問/25問中 記録 25点(前回25点)

「「ウォーキングテスト」が苦手のようデスね、左右均等に立って、同じテンポで歩いていマスか？日頃から左右バランスを意識して歩くと、からだのゆがみ改善につながりマスよ」ハイハイハイ！

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は31才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-18才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ！」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日在宅勤務、夜は早く寝よう。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪