Day 5265 Wii Fit Plus

昨日は仕事部屋で起床8時、カラダ測定して洗濯して9時から在宅勤務開始、ドドドーっとやってなんと久しぶりにフクオカくんからお誘いが来てイソイソとお返事し18時退勤、ケヤキアプリのノルマやって徒歩で通帳記入しに行ってからドラッグストアにお買い物に行って帰宅してわたこん３の4話目見て入浴しながら酒のつまみになる話みて24時半就寝。

「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」いいよ～。
「・・・それにしても暑いデスね。」ね～
「そういえば、8月8日はRYサンのお誕生日デスね！お祝いの準備はできてマスか？なんでも良いので、なにかプレゼントしマショウ！きっと喜びマスよ。」なんかもう買ってあげた気がする。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左45.5% 右54.5%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI21.27(前回測定時21.45)体重実測0.3kg減。今朝のお通じチョッピリ。昨日の食事は、朝は乳酸菌青汁、お昼はリンゴキウイ大麦シリアル牛乳がけ、納豆オムレツ、おやつに桃、夜はプロテイン珈琲&ミルクティー味、ガリガリ君チョコミント。
「前回と比べて0.5kg減りマシタ！目標まで、あと3.5kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00, 左右の安定度 79％(前回80%)

次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間60"00 (前回60"00)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は22才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日お仕事、夜のリハビリは来週にずらして、7か月ぶりのお泊りデート。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪