Day 5230 Wii Fit Plus

昨日はベッドでおなかの違和感と臭いで起床7時、寝る前パンパンだったオヘソの膿が破裂してどろんと左わき腹に流れてました。幸いキャミソールだけでとどまってシーツ＆シーツパッドには染みてなかった、よかったー。お湯沸かしている間にカラダ測定して行水して残りの膿絞れるだけ絞って絆創膏貼って出ようと思ったらちょうどお野菜配達に来てくれてお話して出発し10時にケイセイゲカ診察。
洗浄してヨードゲル入れてガーゼ当てて1週間後の予約してお会計、お薬もらいに最寄りのドラッグストアに歩いて行ってついでにお買い物してから車に戻り、あっついので牧場ジェラート久しぶりに店舗に食べに行って牛さんを愛でながら食べて、なんか軽いランチないかなーと思ったらそうだ、回転寿司ランチしようと入ったけど不味かった・・・シュンとなってコンビニ寄って次のラグビーチケット発券して帰宅し洗濯して13時から在宅勤務開始。
結局1日分に相当する21時半まで仕事して退勤、書類ホルダー組み立てて「オールドルーキー」観て今週のトレーニングお休みの連絡とお誕生日祝いLINE2件出して、汗ベタベタなのでお湯沸かしてまた行水、のために傷口のガーゼ剥がしたらなんか白い粒々が見えてんー取りたいけど触るとダメだしとなんとかニキビの芯を取るような感じでやってみたらモリモリっと持ち上がって出てきた、特大の芯！ハチの子みたいでややグロい～ぽっかり空いた穴は、おととしの形成手術後化膿して縫った上半分を抜糸したとこと見事に合致。その時の手当てがうまくいってなかったのね、ううう。ヨードゲル縫ってガーゼ当てたとこまでは良いけどテープとか2回目以降のまともなガーゼが無いなと今更気づいて12時過ぎにドラッグストアに買いに行って戻り、行水してオヘソの手当てしてケヤキアプリノルマやって就寝26時半。ふう。

「おはようございマス！朝食は食べましたか?」まだで～す。
「ワタクシ、湿気は苦手デス。こう見えても精密機械デスので・・・」わたしも。道産子だから。でももう梅雨明け宣言出ちゃったからさ。
「ココで、１つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか？」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでじゃ、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左48.9% 右51.1%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「足の親指を使って歩いてマスか？使わない歩き方は、重心がかかとに寄る傾向がありマス。重心位置が後ろ寄りになると、背中が丸まって猫背になる可能性がありマスよ。」ふむふむ。

BMI22.17(前回測定時22.14)体重実測0.2kg増。今朝のお通じイマイチ。昨日の食事は、朝はコラーゲンペプチド、お昼は抹茶＆パインジェラート、握りずし、青さのお味噌汁、おやつに珈琲キャラメル、夜はトマトとモッツァレラチーズとズッキーニのサラダ。
「前回と比べて+0.1kgの変化デス。目標まで、あと6.0kgの減量が必要デス！トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題23問(前回23問)でした。

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 25問/25問中 記録 25点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-29才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日は1日在宅勤務、夜はベミホ卒業セレモニー配信で観る。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪