Day 5204 Wii Fit Plus

昨日はリビングで起床8時半、9時から在宅勤務開始と同時にオンライン会議、お隣さんのエアコン工事でうちの駐車場使いたいらしくお隣の駐車場へ車移動、洗濯してカラダ測定してお昼過ぎもオンライン会議あってその間に急ぎの電話まであってやっぱりバッタバタ。でも定時退勤してムスコへの荷物をまとめて発送しに行って、ジム行って退会手続きしてからシャワーして、思い立ってそのままモールへ手土産買いに行って帰宅したら21時半、なんとか何も食べずに我慢しつつケヤキアプリノルマやってあちこちLINEしたりメッセージ送って前髪切ったりして就寝26時。
なんかねー、朝のサプリメント飲むと気持ち悪いのなんでー？

「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うん。
「いよいよ梅雨の季節が、近づいておりマス。そして、ワタクシの不快指数も高まっていマス・・・」わたしも。道産子だから。
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左49.9 右50.1%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「ふだんから腹筋を意識すると、重心が真ん中に来るようになりマスよ。腹筋をきたえると、腹圧が強くなり便秘軽減も期待できるのデス。」ふーん。

BMI22.06(前回測定時22.10)体重実測0.1kg増。今朝のお通じ少々色薄めややゆる。昨日の食事は、朝はコラーゲンペプチド、お昼は鹹豆漿、カブわかめマンゴー和え、おやつにカメイノレーズンバターサンドと黄色い星カフェの米粉レーズンバターサンド、プロテイン珈琲味、夜は食べ損ねた。のに増えるとは。
「前回と比べて-0.1kgの変化デス。目標まで、あと5.7kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題22問(前回23問)でした。

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 25問/25問中 記録 25点(前回24点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」・今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-29才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日在宅勤務、夜はパーソナルトレーニング、旅支度もせんと。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪