Day 5225 Wii Fit Plus

昨日もリビングで起床8時半、9時から在宅勤務開始、カラダ測定してあれこれやって18時20分に退勤してパーソナルトレーニング行ったけどオヘソ痛くて軽めにしてもらい、スーパーでお買い物してジムにシャワーしに行ってカラートリートメントしながらケヤキアプリノルマやって戻ってガツガツ食べて就寝23時。
へその下の方が赤く軽く腫れてきた、あああ。来週月曜日に診察予約できたけどそれまでもつのか。

「おはようございマス！枕は合っていマスか？」うん。何でも大丈夫w
「ワタクシ、湿気は苦手デス。こう見えても精密機械デスので・・・」わたしも。道産子だから。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左46.6% 右53.4%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI22.35(前回測定時22.35)体重実測0.1kg増。今朝のお通じ少々、最近イマイチだなぁ。昨日の食事は、朝はコラーゲンペプチド、お昼はレバーパテ、黒きくらげとミントと玉ねぎのサラダ、オーツ麦クラッカー、おやつにかぼちゃ月餅、プロテイン桃味、夜はプロテインレモン味、枝豆、厚揚げ、キムチ。
「前回と比べて変化がありマセン。目標まで、あと6.5kgの減量が必要デス！トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題23問(前回25問)でした。

次は判断力テストです。
「今回は6より小さい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日も20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-29才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ！」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日は1日オフィスに出勤、夜は初めての職場飲み会。へそ、大丈夫か。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪