Day 5221 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]
昨日もリビングで起床6時半、まだお通じはなくカラダ測定して7時過ぎに車で駅に行って電車でカマクラの歯医者に行って9時頃終わり、お参りして10時ぐらいの電車に乗って旧友と待ち合わせのお店に11時半到着、カラダによさそうなランチ食べておやつ食べて飲み物買ってつまみ買って応援グッズ買ってラグビー観戦。なんとか雨に降られず終わってシンジュクのラムのお店に行ったけど予約でいっぱいと断られ、若者であふれたのれん街で馬肉食べて20時前に解散、21時半前に帰宅してケヤキアプリノルマやってから24時過ぎにシャワーしに行ってもどって就寝25時半。もっと早く寝たかったー。
「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うーん。
「今日は、日曜日デス。からだをゆっくり休めるコトも大事デスよ。」はーい。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。
今日のからだ測定結果：目を閉じました
重心の測定結果 左47.3% 右52.7%「ア・・・ちょっと右重心デスね。目を閉じてたからデスか？」
「目をつぶって測定するときは、頭を止めて遠くの方を見る意識で立つと良いかもしれマセン。頭を止めて視点を遠くにおくと、バランス感覚をつかさどる三半規管が正常に機能するのデス。」
BMI22.35(前回測定時22.43)体重実測0.3kg減。今朝のお通じたっぷり、昨日は出ずじまい。昨日の食事は、朝はコラーゲンペプチド、お昼はサムゲタン、発酵からあげ、マッコリ、白米、キムチ、もやしナムル、おやつにパイナップルケーキ、ジントニック、アップルティーフィズ、夜は馬肉たたき、馬肉レアステーキ、冷やしトマト、キュウリの浅漬け、オニオンスライス、ジャスミンティー。
「前回と比べて-0.2kgの変化デス。目標まで、あと6.5kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと204日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00, 左右の安定度 76％(前回76%)
次はデュアルバランステストです。
「Wiiリモコンを両手で持って、手と足のバランスを青い枠に3秒間おさめて下さい。」先に足バランスとってから手をやるとよさげ。
所要時間 1問目3"00 2問目3"00 3問目3"89 4問目4"00 5問目3"30 記録17"19 (前回17"05)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は25才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日もお休み、先週に続きまたベトナム料理教室。車で行こうか悩む。
「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うーん。
「今日は、日曜日デス。からだをゆっくり休めるコトも大事デスよ。」はーい。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。
今日のからだ測定結果：目を閉じました
重心の測定結果 左47.3% 右52.7%「ア・・・ちょっと右重心デスね。目を閉じてたからデスか？」
「目をつぶって測定するときは、頭を止めて遠くの方を見る意識で立つと良いかもしれマセン。頭を止めて視点を遠くにおくと、バランス感覚をつかさどる三半規管が正常に機能するのデス。」
BMI22.35(前回測定時22.43)体重実測0.3kg減。今朝のお通じたっぷり、昨日は出ずじまい。昨日の食事は、朝はコラーゲンペプチド、お昼はサムゲタン、発酵からあげ、マッコリ、白米、キムチ、もやしナムル、おやつにパイナップルケーキ、ジントニック、アップルティーフィズ、夜は馬肉たたき、馬肉レアステーキ、冷やしトマト、キュウリの浅漬け、オニオンスライス、ジャスミンティー。
「前回と比べて-0.2kgの変化デス。目標まで、あと6.5kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと204日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00, 左右の安定度 76％(前回76%)
次はデュアルバランステストです。
「Wiiリモコンを両手で持って、手と足のバランスを青い枠に3秒間おさめて下さい。」先に足バランスとってから手をやるとよさげ。
所要時間 1問目3"00 2問目3"00 3問目3"89 4問目4"00 5問目3"30 記録17"19 (前回17"05)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は25才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日もお休み、先週に続きまたベトナム料理教室。車で行こうか悩む。
