Day 5249 Wii Fit Plus

昨日も仕事部屋で起床10時半、シャワーしてのんびり支度して16時から約半年ぶりに美容室行ってカラーはせず初デジタルパーマ＆ヘッドスパして帰宅、軽く済ませるつもりがガッツリチョコまで食べちゃってあーあと思いつつ、ケヤキアプリがっつりやってパズルゲームにハマりまくっちゃって就寝27時半。ゲームばっかして全然片付け進まない。

「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」いいよ～。
「今日は、日曜日デス。からだをゆっくり休めるコトも大事デスよ。」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左47.4% 右52.6%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI21.81(前回測定時21.92)体重実測増減無し。今朝のお通じなかなか。昨日の食事は、朝は乳酸菌青汁、お昼はリンゴ、キャベツのバターソテー、目玉焼き、黒きくらげ入りお味噌汁、パイナップル、夜はグリーン＆イエローキウイ、パイナップル、ゆず酵素入り豆乳ヨーグルト、玉ねぎチップス、納豆トマト、きゅうり、ラム＆抹茶チョコ。あーん。
「前回と比べて-0.3kgの変化デス。目標まで、あと5.0gの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと176日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00, 左右の安定度 79％(前回97%)

次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間51"30 (前回60"00)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は25才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日もお休み、フィリピン料理ランチ女子会からのお茶会予定。みんな無事に会えるだろうか。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪