Day 5242 Wii Fit Plus

昨日もベッドで起床8時、カラダ測定して洗濯物干してカレー作って残り物食べて12時前にムスコに駅に送ってもらってお金下ろして小田急乗ってとりあえず新宿下車。
てくてく歩いて代々木ちかくのフルーツサンド屋さんで控えめに食べてまたてくてく会場に向かったらどんどんラグビー日本代表シャツ着た人だらけになりどんどんニヤニヤしつつチケットホルダー欲しくて公式グッズ売り場ならんだけどまた途中で売り切れになりがっくし。
観戦仲間の島友とやーっと会えて入場してトイレ駆け込んで14時50分試合開始！負けちゃったけど楽しかったなーと気分よく移動して本命のイタリアンは予約のみになってて入れず、そのまま通りを進んでいき入れそうなおフランスなガレット屋さんでオシャレに満腹になって表参道の裏側プラプラして島友と別れ最寄り駅に戻ってムスコカップルの2軒目につきあってからカノジョを駅に見送って23時過ぎに幼なじみ宅へ顔出しに行って26時前に戻ってシャワーしてケヤキアプリノルマやって就寝28時。ひー。

「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」寝不足。
「今日は、日曜日デス。からだをゆっくり休めるコトも大事デスよ。」はーい。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左50.8% 右49.2%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「ヒトがバランスを保つには、目・筋肉・平衡感覚を担う三半規管の機能が働きマス。視覚だけに頼らず、運動で筋肉と三半規管の機能を向上させマショウ！」だって。

BMI21.88(前回測定時21.81)体重実測0.1kg減。今朝のお通じ固め控えめ。昨日の食事は、朝は乳酸菌青汁、お昼はバスクチーズケーキ、甘酒マンゴーラッシー、ライチ、おやつにキウイと桃のフルーツサンド、アイスコーヒー、夜はラクレット玉子ベーコンのガレット、プレーンクレープ、スパークリングワイン、トウモロコシ、ライムソーダ。
「前回と比べて+0.2kgの変化デス。目標まで、あと5.2kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと183日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00, 左右の安定度 97％(前回81%) 間違った、仁王立ちしてたw

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 25問/25問中 記録 25点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-29才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日もお休み、ムスコが起きたらコストコに行く。起きるのかw

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪