Day 5831 Wii Fit Plus

昨日はおこた横で起床6時半、カラダ測定して支度して友達を迎えに行ってぴゅーんと温泉＆ビュッフェを堪能、ずーっとしゃべって食べて楽しかったな～。道路混んでたっておしゃべりしてれば楽しいし眠くないw
無事送り届けて帰宅し、そういえば選挙だったと町内会の提出物を投函がてら投票してきて、その気になって来月の長崎旅行の手配してケヤキアプリノルマやって歯磨きして就寝25時。

今年の目標、フルーツデトックス食生活を強化する＆体を動かす習い事かなんかする

「おはようございマス！よく眠れマシタか？」うん。
「この19週間・・・よく休まずがんばっていマスね！ワタクシ、いささか感激しておりマス！」そりゃどうも。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左47.7% 右52.3%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI21.16(前回測定時21.45)体重実測0.6kg減。今朝のお通じ普通普通色濃いめ、まだいつもの幹事に戻らない。昨日の食事は、朝は白湯、お昼は白湯、ポンカン、グレープフルーツ、パイナップル、みかん、オロブロンコ、おやつタイムにデザートビュッフェ80分食べっぱなし、夜は無し。白砂糖と小麦粉抜かなくてはって言ってるのにスイーツ食べ放題w
「前回と比べて0.8kg減りマシタ！目標まで、あと3.2kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題25問(前回25問)でした。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 7"60 (前回9"12)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-31才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね？外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ！」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日は1日オフィス勤務、夜の予定は特に無し！

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪