Day 5823 Wii Fit Plus

昨日もおこたで起床8時半、夜明け前に仕上げた履歴書を見直してメール送信、反応ありますように。色々見てカラダ測定してムスコも起きてきて11時半ごろ出発して歯医者前で下ろし、ワタシは目星をつけてた無料駐車場へ移動して果物食べてネット見て過ごし、お迎え要請来たので戻ろうとしたら鶴八周りものすごい渋滞で進まず歩いてきてもらってピックアップ。
ワイヤー締め直して歯が痛すぎるというムスコなだめすかししらすランチ堪能して満腹、そして職場隣のモールへ行って強風で吹き飛ばしちゃったというメガネを作りに行き、飲み物とか日用品とか買って、もう一つもモールに行ったけどお目当てのゴディバパックは無くて帰宅。
なかなかムスコが戻っていかないので食べさせようと思ってたホロホロ豚タンとか鍋の具材を細かく切ったのとかフルーツとかどんどん出して、やっとムスコ出発し、私もコンビニ2軒回ってお気に入り牧場アイス買いだめ。
帰宅してアイス食べて歯磨きして結局アプリ男子くんは都合つかずもー解除しようかと思ったけどぐぐっとこらえ就寝24時半。

今年の目標、フルーツデトックス食生活を強化する＆体を動かす習い事かなんかする

「おはようございマス！朝食は食べマシタか?」まだで～す。
「今日は、日曜日デス。からだをゆっくり休めるコトも大事デスよ。」はーい。
「ココで、１つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか？」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでは、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左49.4% 右50.6% 「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」

BMI21.08(前回測定時20.94)体重実測0.5kg増。今朝のお通じ普通普通色濃いめ、昨日の追加は無し。昨日の食事は、朝はAFAレモン白湯、お昼はグレープフルーツ、オロブロンコ、デコポン、いちご、りんご、バナナ、からのひじきサラダ、シラスオムレツ、シラスの沖漬け、めかぶとシラス丼、夜はラズベリージェラート、レモンソーダ、紅茶ジェラート。
「前回と比べて0.4kg増えマシタ！目標まで、あと3.0kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと34日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"80 2問目 3"95 3問目 3"89 4問目 4"70 5問目 3"06 記録19"40 (前回20"50)

次はデュアルバランステストです。
「Wiiリモコンを両手で持って、手と足のバランスを青い枠に3秒間おさめて下さい。」先に足バランスとってから手をやるとよさげ。
所要時間 1問目3"30 2問目3"00 3問目3"72 4問目3"70 5問目3"77 記録17"49 (前回17"90) 

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は23才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-28才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日もお休み、フィリピーナとランチしてきまーす。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪