Day 5295 Wii Fit Plus

昨日も仕事部屋で起床8時45分、9時から在宅勤務開始、カラダ測定して洗濯して汗だくで処理してたら31才アプリ男子が明日家に行っていい？だって、えーどうしようと思いつつ定時退勤、首のリハビリ行ってハハにスイカ届けに行って帰宅、と思ったらムスコの住民税支払い代行するの忘れてコンビニ行って支払い、何も買わずに帰宅、スイカジュース作ってああ片づけなきゃと遅々として進まず筋トレサボってカラーリングしてシャワーしてケヤキアプリノルマやって就寝27時半。片づけしきれない。

「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」いいよ～。
「過ごしやすい季節になってきマシタね！」急にね～
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左50.5% 右49.5%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「脚を組んでイスに座ると、背骨にゆがみが生じる原因になりマスよ。背骨にかかる力は、立ち姿勢より座り姿勢のほうが大きいと言われているのデス。」へ～。

BMI20.76(前回測定時20.98)体重実測0.5kg減。今朝のお通じゆるゆる、スイカかな？昨日の食事は、朝は赤い青汁、お昼は桃(川中島白桃、黄金桃)、茄子焼き、黒きくらげとと卵炒め、つるむらさきと油揚げの中華スープ、甘酒トマトジュース、シークワーサーミントソーダ、おやつにジャンドゥーヤアイス、夜は柚子酵素入り豆乳ヨーグルト、スイカジュース、ドライシイタケ、人参チップス。
「前回と比べて0.6kg減りマシタ！目標まで、あと2.1kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"84 2問目 3"81 3問目 3"00 4問目 5"52 5問目 3"97 記録20"14 (前回18"09)

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 10"17 (前回8"27)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は21才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-20才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日お仕事、夜はギリギリまでお片付けしてぼくちゃん迎えに行く。のあとはどうなるのやら。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪