Day 5298 Wii Fit Plus

昨日もリビングで起床8時半、カラダ測定して寝具できる限り洗濯してお布団干しまくってケヤキアプリイベントやってお昼食べて片付けではなくリビングの床拭きまくって少しお昼寝してちょっと盛ってニュース読んでハラダトモヨのコンサートチケット衝動買いしたり「酒のつまみになる話」とか「ガリレオ」みて筋トレしてシャワーしてやっとこさ29才ラガーマンと話がまとまってケヤキアプリがっつりやって就寝26時半。

「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」いいよ～。
「今日は、日曜日デス。からだをゆっくり休めるコトも大事デスよ。」はーい。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左46.1% 右53.9%「ア・・・ちょっと右重心デスね。目を閉じてたからデスか？」
「日常生活での姿勢保持には、視覚で調整されている部分が大半を占めていマス。目を閉じると、視覚情報が奪われるので、神経と筋肉の調整力がより重要になるのデス。」

BMI20.79(前回測定時20.79)体重実測0.1kg増。今朝のお通じやや控えめ、昨日出ずじまい。昨日の食事は、朝は赤い青汁、お昼はおかひじきツナ和え、オムレツ、いちご酵素、ライ麦パン、レタス、モロヘイヤと黒きくらげのスープ、パイナップルケーキ、おやつにみかんシャーベット、夜は柚子酵素入り豆乳ヨーグルト、スイカジュース。
「前回と比べて変化がありマセン。目標まで、あと2.2kgの減量が必要デス！がんばったら、期限内に目標達成できるかもしれマセンよ！」
「ちなみに目標達成の期日まであと127日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"69 2問目 3"96 3問目 3"95 4問目 5"17 5問目 5"52 記録22"29 (前回20"14)

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 24問/25問中 記録 24点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は25才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日もお休み、お昼は29才元ラガーマンとスイーツはしご、になるか。荷物の整理整頓したい。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪