Day 5324 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]
昨日は仕事部屋で起床8時、朝風呂して9時から在宅勤務開始、ガーっと処理しつつイベントやってあちこち連絡とって定時退勤、同級生とかムスコとかと交流しつつもひたすらイベントやって荷造りして就寝23時半。
「おはようございマス！朝食は食べましたか?」まだで～す。
「今日は、金曜日デス！今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね！」そうね。
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左46.9% 右53.1% 「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「何気ない立ち姿勢が、腰痛やゆがみのもとになる可能性がありマスよ。日ごろから両足に均等な体重をかけ、頭が上から引っ張られている感じを意識しマショウ！」ははぁ。
BMI21.01(前回測定時21.19)体重実測0.4kg減。今朝のお通じ太めまあまあ。昨日の食事は、朝は大麦若葉青汁、お昼はしらす入り玉子焼き、バナナ、柚子酵素入り豆乳ヨーグルト、茄子焼き、黒きくらげ入り海苔のお味噌汁、モリンガココア豆乳、おやつにレモンティラミス、梨、レモンチェッロのホエー割り、夜は煮干し。
「前回と比べて0.5kg減りマシタ！目標まで、あと2.8kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"70 2問目 3"74 3問目 3"98 4問目 3"67 5問目 3"00 記録18"09 (前回19"45)
次は判断力テストです。
「今回は5より大きい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-29才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね？外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ！」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日も1日在宅勤務、定時ダッシュして飛行機乗るよ～。次は再来週の月曜日ね！
「おはようございマス！朝食は食べましたか?」まだで～す。
「今日は、金曜日デス！今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね！」そうね。
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左46.9% 右53.1% 「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「何気ない立ち姿勢が、腰痛やゆがみのもとになる可能性がありマスよ。日ごろから両足に均等な体重をかけ、頭が上から引っ張られている感じを意識しマショウ！」ははぁ。
BMI21.01(前回測定時21.19)体重実測0.4kg減。今朝のお通じ太めまあまあ。昨日の食事は、朝は大麦若葉青汁、お昼はしらす入り玉子焼き、バナナ、柚子酵素入り豆乳ヨーグルト、茄子焼き、黒きくらげ入り海苔のお味噌汁、モリンガココア豆乳、おやつにレモンティラミス、梨、レモンチェッロのホエー割り、夜は煮干し。
「前回と比べて0.5kg減りマシタ！目標まで、あと2.8kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"70 2問目 3"74 3問目 3"98 4問目 3"67 5問目 3"00 記録18"09 (前回19"45)
次は判断力テストです。
「今回は5より大きい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-29才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね？外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ！」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日も1日在宅勤務、定時ダッシュして飛行機乗るよ～。次は再来週の月曜日ね！
