Day 5310 Wii Fit Plus

昨日も仕事部屋で起床8時半、9時から在宅勤務開始、カラダ測定してどどどーっと処理して定時退勤、アロママッサージ受けて友達のとこへお届け物&受け取りしに行って帰宅、ケヤキアプリのノルマやって就寝25時。
海苔、鬼のように食べちゃったけど、回復期によかったのかしら・・・案の定お通じほぼないしw

「おはようございマス！朝食は食べましたか?」まだで～す。
「今日は、金曜日デス！今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね！」ね～
「Aさん！おとといのアナタの太ったいいわけを覚えていマスか？」うんと～わからないじゃなかった？
「「思いつかない」デス。」あたり～「くれぐれもいいわけするのに慣れてはいけマセンよ・・・」んふ～～
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左46.7% 右53.3%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「足の親指を使って歩いてマスか？使わない歩き方は、重心がかかとに寄る傾向がありマス。重心位置が後ろ寄りになると、背中が丸まって猫背になる可能性がありマスよ。」ふむふむ。

BMI20.65(前回測定時21.01)体重実測1.0kg減。今朝のお通じウサギのフン。昨日の食事は、朝大麦若葉青汁、お昼は甘酒、柚子酵素入り豆乳ヨーグルト、おやつにバナナ豆乳スムージー、海苔、夜はドライイチジク、レモンクッキー、すだち塩飴、海苔大量。
「前回と比べて1.0kg減りマシタ！目標まで、あと1.8kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は静止テストです。
「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度81％(前回77%)でした。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 10"62 (前回8"25)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は23才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-26才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ！」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日在宅勤務、残業回避できるか。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪