Day 4832 Wii Fit Plus

昨日は起床6時半、ムスコの洗濯物干そうと思ったらなんか臭くてもう一度洗い、カラダ測定して干してお米研いでやっぱり8時15分出発で9時5分前にオフィス到着、ふう。またよくわからないまま1日みっちりお仕事とおさらいして18時に退勤、あんなに干したのに雨ーと思ったけどちゃんとムスコ取り込んでた、ヨシヨシ。
適当に茹でたり和えてたりしたらカノジョとゴハン行ってたムスコが帰宅、PS3つなげてもらってなんとカノジョアカウントでNETFLIX見れるようにしてくれた～しかしいつ見るのか。でもこれでBlu-rayも観れるようになりましたん。
ムスコお見送りしてからシャワーしてアプリ男子たちにご挨拶してケヤキアプリやって就寝25時。

「おはようございマス！枕は合っていマスか？」うん。何でも大丈夫w
「暖かい日が続きマスね。」ね。
「ココで、１つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか？」聞いてあげる。
「神話の英雄「アキレス」は、1箇所の弱点がもとで倒れてしまいマシタ。立派な体格でも小さな筋骨のアンバランスが弱点になったりするのデス。ちなみに、ワタクシの場合湿気に弱いのでお気をつけくだサイ・・・」
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左52.4% 右47.6%「ア・・・ちょっと左重心デスね。」

BMI22.39(前回測定時22.61)体重実測0.5kg減。今朝のお通じたっぷりややゆるめやや赤め。昨日の食事は、朝はみかん酵素&菊芋青汁入り豆乳ヨーグルト、お昼は納豆、玉子、オクラめかぶ、キムチ、ごはん、黒きくらげ入り油揚げのお味噌汁、夜はトマト、ブルーチーズ、大根、シソジュース、コーヒーサブレ。
「前回と比べて0.8kg減りマシタ！目標まで、あと6.6kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"90 3問目 3"90 4問目 3"82 5問目 3"00 記録17"62 (前回17"92)

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 9"59 (前回18"40)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-28才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日は1日オフィス勤務、夜の予定特になし。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪