Day 4429 Wii Fit Plus

昨日も1日お仕事、お使いにでて今度こそ銀行で剪定費用の払い込みして、郵便局で通帳繰越してやっと入ったオバアチャン基金を定期とかに分配しすっきりして戻り、通販応援入っちゃったのでまた20時半まで残業。時間が予測できた段階でまず竹の子ご飯テイクアウトの予約の電話をし、帰れる直前に前日振られたお店に電話してみたらちょっとあるというのでまずそこに買いにいって、保管期限ぎりぎりな宅急便を受け取りにいって、竹の子ご飯を受け取りに行ったときに食べれるかなー？と思ったけどダメだったのでシュンとなって帰宅。そしたら同級生から突然LINEグループビデオ通話の誘いがきてオンライン飲み会開始～下がってた気分が上がりました、ありがとう♪
でも一人でボトル1本飲んでしまったのでいつのまにか服脱いで寝ちゃってて、普通に風邪引いちゃうって、危ない危ない。

今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うん。
「低気圧と高気圧が交互に通過し、雨天と晴天を繰り返す春デスね。」ははぁ。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左44.9% 右55.1%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「何気ない立ち姿勢が、腰痛やゆがみのもとになる可能性がありマスよ。日ごろから両足に均等な体重をかけ、頭が上から引っ張られている感じを意識しマショウ！」ははぁ。

BMI21.05(前回21.23)実測0.6kg減。今朝のお通じゆるめ黒め多め。昨日の食事は、朝いちご酵素&菊芋青汁入り豆乳ヨーグルト、お昼は蒸しさつまいも、生ハム、サニーレタスと菊芋と玉子の生姜ポン酢蒸し炒め、菊芋と長ネギのお味噌汁、おやつに黒糖、夜は竹の子の天ぷら、セロリ、レタス、スパークリングワイン。
「前回と比べ0.5kg減りマシタ！目標まで、あと2.9kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題27問(前回28問)でした。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 13"15 (前回9"85)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日も20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日はお休み、ランチ買いに行って大人しくお片づけするか。夜はまたオンライン飲み会w

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪