Day 4418 Wii Fit Plus

昨日は1日お仕事、やっぱり休日出勤の最後2時間分保存されてなかった・・・オーマイガッ。でも挽回する時間はなくみっちりお仕事して定時退勤、友人たちとLINEしまくりながら足湯してびわの葉温灸して入浴して足裏シートと里芋シップして就寝23時。

今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。そう、改善したいの。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス！早起きデスね。」気持ち。
「暖かくなってきマシタ。おさんぽには、良い季節デスね。」うん、しないけど。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左49.7% 右50.3%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」

BMI20.98(前回21.19)実測0.7kg減。今朝のお通じ少々。昨日の食事は、朝昼晩ミラクル小さじ1、昼と夜は蜂蜜も。飲み物は白湯と黒糖しょうが茶とみかん酵素ジュース。
「前回と比べ0.6kg減りマシタ！目標まで、あと2.7kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題26問(前回25問)でした。

次は記憶力テストです。え、昨日と同じセットだー
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 25問/25問中 記録 25点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日も20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね？外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ！」これも昨日と同じ。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日お仕事、夜の予定は特に無し。回復食です。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪