Day 4427 Wii Fit Plus

昨日も1日お仕事、お使い時に支払い2件済ませたかったけど時間かかって1件しか果たせず繰越。3時間残業してげっそりと退勤しドラッグストアでお買い物と思ったら時短で営業してなかった・・・どんよりと帰宅し足湯とびわの葉温灸して入浴してるときにしみじみと退社の申し出することばかり考えてしまった、はー。学費払えるならマジそうしたい、計算しよう。肩と腰温めて足裏シートと里芋シップして25時就寝。
なんとなーく気持ち微熱、0.5度くらい高いのが続いてる、といっても36度台www

今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス！早起きデスね。」ね。
「このところ、ＲＹサンを見てマセンね・・・」帰ってくるかなー？
「トレーニングする時間がない時でも、からだ測定はお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左51.8% 右48.2%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「足の親指を使って歩いてマスか？使わない歩き方は、重心がかかとに寄る傾向がありマス。重心位置が後ろ寄りになると、背中が丸まって猫背になる可能性がありマスよ。」ふむふむ。

BMI21.30(前回21.30)実測増減無し。今朝のお通じゆるめ黒め。昨日の食事は、朝いちご酵素&菊芋青汁入り豆乳ヨーグルト、お昼は水餃子、長ネギと黒きくらげ入り春雨スープ(担々風)、おやつにミニブラックサンダー抹茶ラテ味一袋、夜はジャイアントコーン黒胡椒味、ハーゲンダッツジャスミンティー味、若竹煮。
「前回と比べ変化がありマセン。目標まで、あと3.6kgの減量が必要デス！トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は静止テストです。
「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度70％(前回80%)でした。

次は判断力テストです。
「今回は6より大きい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は25才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-22才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日お仕事、夜は休業前にかけこみ美容室。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪