Day 4428 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]
昨日も1日お仕事、朝食材買ってから出勤、動かしといたOSアップデートが自動再起動されてなくて使えるようになるまで時間かかり、プリンター切り替えしなきゃいけないのにサブの2台どれもつながらず午前中はつぶれたー。なんか1日集中力がなくさくっと定時で切り上げて予約していた美容室へ。どうしようかと思ったけどやっぱりばっさりカットしちゃった♪このサロンはあまりケミカルなものはつかわずどれもこれもいい香りで本当に気持ちいい。週末から休業とのことでシャンプーとか買っておいとまし、やってるかなーと好きなお店の前通ったけどもう閉まっててもう1軒のほう行こうか迷ったけど雨も降ってるしまっすぐ帰宅、洗濯物取り込んで除湿機つけてあるものでおかず作って足湯とびわの葉温灸してうっかりチョコパイ1箱イッキ食いしてまた動けなくなりそのまま就寝22時半、24時過ぎにいったん起きて歯磨きだけして再度就寝、ふう。
モトカレからまた誤字のまま再利用のメールが20時半と22時半に入ってた、なんかもう冷めた、ホントに。小熊くんのおかげ。
今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」びみょー。
「今日は、金曜日デス！今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね！」うむむ
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」はあ。
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左45.5% 右54.5%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「歩くときは、腕をしっかり振って脚の付け根から、踏み出すように歩きマショウ！腕を振るコトで、からだが振り子のように動き、正しい姿勢をたもちやすくなりマスよ。」は～い。
BMI21.23(前回21.30)実測増減無し。今朝のお通じゆるめ黒め。昨日の食事は、朝いちご酵素&菊芋青汁入り豆乳ヨーグルト、お昼はいちご、焼き大根&蓮根と菊芋とダブルレタスのしらすサラダ、若竹煮、菊芋と長ネギのお味噌汁、おやつに人参ジュース、夜はイチゴと白きくらげの蜂蜜和え、ラムと黒きくらげと長ネギ炒め、チョコパイティラミス味イッキ食い。
「前回と比べ-0.2kgの変化デス。目標まで、あと3.4kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"00 3問目 3"97 4問目 3"82 5問目 3"00 記録16"79 (前回18"44)
次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間60"00 (前回58"70)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日も1日お仕事、夜は残業せずに帰れるかな。
モトカレからまた誤字のまま再利用のメールが20時半と22時半に入ってた、なんかもう冷めた、ホントに。小熊くんのおかげ。
今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」びみょー。
「今日は、金曜日デス！今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね！」うむむ
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」はあ。
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左45.5% 右54.5%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「歩くときは、腕をしっかり振って脚の付け根から、踏み出すように歩きマショウ！腕を振るコトで、からだが振り子のように動き、正しい姿勢をたもちやすくなりマスよ。」は～い。
BMI21.23(前回21.30)実測増減無し。今朝のお通じゆるめ黒め。昨日の食事は、朝いちご酵素&菊芋青汁入り豆乳ヨーグルト、お昼はいちご、焼き大根&蓮根と菊芋とダブルレタスのしらすサラダ、若竹煮、菊芋と長ネギのお味噌汁、おやつに人参ジュース、夜はイチゴと白きくらげの蜂蜜和え、ラムと黒きくらげと長ネギ炒め、チョコパイティラミス味イッキ食い。
「前回と比べ-0.2kgの変化デス。目標まで、あと3.4kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"00 3問目 3"97 4問目 3"82 5問目 3"00 記録16"79 (前回18"44)
次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間60"00 (前回58"70)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日も1日お仕事、夜は残業せずに帰れるかな。
