Day 4415 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]
昨日も1日お仕事、またシャチョーの思い付きで急な増産に備え準備をする羽目になり全然仕事が回らないので今日の休日出勤を上司に申し出て定時退勤、「BG」みながら足湯してびわの葉温灸してダラダラしちゃったけどなんとか入浴して足裏シートと里芋シップして就寝26時。
ムスコとは手数料に関して全く考え方が合わない、そういう人種もいるんだ、はあ。
今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。そう、改善したいの。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うん。
「暖かくなってきマシタ。おさんぽには、良い季節デスね。」うん、しないけど。
「ココで、１つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか？」聞いてあげる。
「神話の英雄「アキレス」は、1箇所の弱点がもとで倒れてしまいマシタ。立派な体格でも小さな筋骨のアンバランスが弱点になったりするのデス。ちなみに、ワタクシの場合湿気に弱いのでお気をつけくだサイ・・・」
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左49.1% 右50.9%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
BMI21.34(前回21.39)実測0.6kg減。今朝のお通じまあまあ。昨日の食事は、朝はいちご酵素&菊芋青汁入り豆乳ヨーグルト、お昼はさつまいもフィナンシェ、レモンケーキ、大根菜と大根と豆腐のお味噌汁、人参&ビーツクラッカー、ツナディップ、おやつにチロルチョコ、夜は本搾り柑橘味、アイス2こ、大根菜と大根と豆腐のお味噌汁、人参&ビーツクラッカー、ツナディップ。
「前回と比べ0.7kg減りマシタ！目標まで、あと3.7kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"00 3問目 3"79 4問目 3"91 5問目 3"00 記録16"70 (前回18"89)
次は判断力テストです。
「今回は5より大きい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日は休日出勤、夜の予定は特に無し。
ムスコとは手数料に関して全く考え方が合わない、そういう人種もいるんだ、はあ。
今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。そう、改善したいの。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うん。
「暖かくなってきマシタ。おさんぽには、良い季節デスね。」うん、しないけど。
「ココで、１つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか？」聞いてあげる。
「神話の英雄「アキレス」は、1箇所の弱点がもとで倒れてしまいマシタ。立派な体格でも小さな筋骨のアンバランスが弱点になったりするのデス。ちなみに、ワタクシの場合湿気に弱いのでお気をつけくだサイ・・・」
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左49.1% 右50.9%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
BMI21.34(前回21.39)実測0.6kg減。今朝のお通じまあまあ。昨日の食事は、朝はいちご酵素&菊芋青汁入り豆乳ヨーグルト、お昼はさつまいもフィナンシェ、レモンケーキ、大根菜と大根と豆腐のお味噌汁、人参&ビーツクラッカー、ツナディップ、おやつにチロルチョコ、夜は本搾り柑橘味、アイス2こ、大根菜と大根と豆腐のお味噌汁、人参&ビーツクラッカー、ツナディップ。
「前回と比べ0.7kg減りマシタ！目標まで、あと3.7kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"00 3問目 3"79 4問目 3"91 5問目 3"00 記録16"70 (前回18"89)
次は判断力テストです。
「今回は5より大きい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日は休日出勤、夜の予定は特に無し。
