Day 4426 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]
昨日も1日お仕事、朝イチでおつかいに出てついでに農協でお野菜たんまり購入しちゃったのでまたもやファスティング中断wお昼に葉っぱたんまり食べてスッキリ！残業はせずに退勤、スーパー寄ったらレジにビニールの幕貼ってあった、対応策大変だ。帰宅して黒きくらげと竹の子茹でてたら19時ごろにピンポンって。ギャー、モトカレ。黙って出ないでいたらもう2回鳴らしてきたけど応答せずじっと過ごしてたら居なくなった。飲み友に実況してご飯食べながら足湯とびわの葉温灸してたらまた20時ごろにピンポン鳴ってヒーンと思ったけどぐっと堪えて応答せず延々と22時までLINEして入浴して里芋シップして25時就寝。
今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！よく眠れマシタか？」うーん。
「暖かくなってきマシタ。おさんぽには、良い季節デスね。」うん、しないけど。
「ココで、１つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか？」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでじゃ、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
今日のからだ測定結果：目を閉じました
重心の測定結果 左46.8% 右53.2%「ア・・・ちょっと右重心デスね。目を閉じてたからデスか？」
「日常生活での姿勢保持には、視覚で調整されている部分が大半を占めていマス。目を閉じると、視覚情報が奪われるので、神経と筋肉の調整力がより重要になるのデス。」
BMI21.30(前回21.19)実測0.2kg増。今朝のお通じゆるめたっぷり。昨日の食事は、朝酵素エキス小さじ1、お昼はダブルレタスとキャベツと玉子の生姜ポン酢炒めサラダ、大根餅、マーラーカオ、おやつに黒豆茶、おせんべい4枚、夜はズッキーニと黒きくらげのマヨポン和え、ラム肉と人参菜とネギ蒸し炒め、菊芋の生姜味噌和え、蒸しさつまいもの醤添え飲み物は黒糖しょうが茶、のつもりが夜黒胡椒せんべい、いちご、マーラーカオ。
「前回と比べ+0.3kgの変化デス。目標まで、あと3.6kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと12日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"87 3問目 3"92 4問目 4"65 5問目 3"00 記録18"44 (前回18"05)
次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 9"85 (前回8"65)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね？外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ！」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日も1日お仕事、もう今週ファスティングは諦めるw
今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！よく眠れマシタか？」うーん。
「暖かくなってきマシタ。おさんぽには、良い季節デスね。」うん、しないけど。
「ココで、１つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか？」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでじゃ、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
今日のからだ測定結果：目を閉じました
重心の測定結果 左46.8% 右53.2%「ア・・・ちょっと右重心デスね。目を閉じてたからデスか？」
「日常生活での姿勢保持には、視覚で調整されている部分が大半を占めていマス。目を閉じると、視覚情報が奪われるので、神経と筋肉の調整力がより重要になるのデス。」
BMI21.30(前回21.19)実測0.2kg増。今朝のお通じゆるめたっぷり。昨日の食事は、朝酵素エキス小さじ1、お昼はダブルレタスとキャベツと玉子の生姜ポン酢炒めサラダ、大根餅、マーラーカオ、おやつに黒豆茶、おせんべい4枚、夜はズッキーニと黒きくらげのマヨポン和え、ラム肉と人参菜とネギ蒸し炒め、菊芋の生姜味噌和え、蒸しさつまいもの醤添え飲み物は黒糖しょうが茶、のつもりが夜黒胡椒せんべい、いちご、マーラーカオ。
「前回と比べ+0.3kgの変化デス。目標まで、あと3.6kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと12日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"87 3問目 3"92 4問目 4"65 5問目 3"00 記録18"44 (前回18"05)
次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 9"85 (前回8"65)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね？外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ！」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日も1日お仕事、もう今週ファスティングは諦めるw
