Day 4235 Wii Fit Plus

昨日もお休み、のんびり支度してバスで美容室に向かいヘアメイク、しかしヘアだけで終わろうとするのであの顔もーと言ったらヘアメイクにメイクアップと伝わってなく慌ててやってもらい、結局30分早くして余裕もたせたはずが時間ぎりぎりになってしまい、フルーツサンド購入ならず。
ぴゃーっと移動して靴はきかえてアクセつけてあ！ボレロ忘れた・・・・二の腕丸出しのまま荷物預けてオンタイムにチャペル到着。ふう。
いつもどおりニッコニコの新郎に引っ張られ笑顔いっぱいの新婦、残念ながらお料理は期待してたほどじゃなくあーいかにもなホテル宴会レベルだったけれど、滅多にないおめかしとホテル体験ができて満足。退職した営業さんたちも来てて飲みに行きたそうだったけどさーっと交わしてヨコハマ戻ってお目当てのフルーツサンド売り場見に行ったけれど空っぽ・・・仕方なくラムボール買ってタルトはかなり悩んだけどぐっと堪えて帰宅。
「マツコ会議」見ながら足湯してびわの葉温灸して入浴して腎臓温めて足裏シートして里芋シップはパスして25時就寝。

モトカレに、もう諦めてとメールしてみた。

今年の目標。
2019年の目標その一、BMI20まで減量する！
2019年の目標その二、小麦粉を極力摂らない。
2019年の目標その三、週一運動する。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス！早起きデスね。」ちっとも。
「今日からまた1週間が始まりマス！今週もがんばりマショウ！」はーい。
「ココで、１つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか？」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでじゃ、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左46.5% 右53.5%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「歩くときは、腕をしっかり振って脚の付け根から、踏み出すように歩きマショウ！腕を振るコトで、からだが振り子のように動き、正しい姿勢をたもちやすくなりマスよ。」は～い。

BMI20.94(前回21.16)実測0.4kg減。今朝のお通じゆるめたっぷり。昨日の食事は、朝はみかん酵素入り豆乳ヨーグルト、お昼は食べそこね、夜は結婚式デイナー(オマール海老、ジャガイモのスープ、真鯛、海老ドリア、シャンパンシャーベット、合鴨のロースト、オレンジムース、ウエディングケーキ、コーヒー)、重曹クエン酸水、コーヒーアイスバー。
「前回と比べて0.2kg減りマシタ！目標まで、あと2.6kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は静止テストです。
「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度77％(前回78%)でした。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 7"74 (前回8"75)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は23才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-23才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日は1日お仕事、夜は片付けよう。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪