Day 4230 Wii Fit Plus

昨日も1日お仕事、ファスティング明けの回復食、お昼まではよかったけれどおやつの時間にうっかり魔が差しておせんべいとか食べまくっちゃって、それだけならいいのに夜カイチョーとコモンたちのホルモン食べたい！の要望に答え結局焼き鳥だったけど食べに行っちゃって、帰ったらおなか壊しちゃった。ううう。
「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」をみながら足湯してびわの葉温灸して入浴して腎臓温めて、タブレットの返送の準備したり、結婚式用の靴とか小物とか出したりカードのネット明細のリセットやっとやったりして里芋シップと足裏シートして25時半就寝。

今年の目標。
2019年の目標その一、BMI20まで減量する！
2019年の目標その二、小麦粉を極力摂らない。
2019年の目標その三、週一運動する。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス！早起きデスね。」ほんとちょっと寝不足続き。
「10月といえばスポーツの秋デスね！」そ、そうね。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左48.1% 右51.9%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」

BMI20.58(前回20.98)実測0.9kg減。昨晩２～３回下痢して今朝もまだちょっと。昨日の食事は、朝はみかん酵素入り豆乳ヨーグルト、お昼はジャガイモと玉ねぎと人参の重ね煮スープ、桃とブルーベリーの豆乳スムージー、おやつに小亀せんべい、ポテトチップス、柿の種、夜は焼き鳥5種、トマトサラダ、焼きなす、ウーロン茶、抹茶アイス、タピオカウーロン茶アイスバー、重曹クエン酸水。
「前回と比べて1.1kg減りマシタ！目標まで、あと1.6kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題23問(前回25問)でした。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 8"75 (前回9"20)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は21・・・降ってきて20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-26才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日お仕事、夜はモールに行って時計と靴修理に出したい。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪