Day 4231 Wii Fit Plus

昨日も1日お仕事、おつかい行けたのでオコメ取りに行ったりタブレット返送したりお祝儀袋買ったりできたwおやつがつがつ食べて定時退勤して同僚ちゃん乗せて一度家によって洗濯物とりこんでサンダル取ってカノジョを駅に下ろしてからモールへ。腕時計の電池交換してサンダル補修の見積もりお願いして、やっぱりKALDIと成城石井で買いまくって帰宅。
「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」をみながら足湯してびわの葉温灸して入浴して腎臓温めて、里芋シップと足裏シートして23時就寝。

今年の目標。
2019年の目標その一、BMI20まで減量する！
2019年の目標その二、小麦粉を極力摂らない。
2019年の目標その三、週一運動する。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス！枕は合っていマスか？」うん。
「10月といえばスポーツの秋デスね！」そ、そうね。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左46.2% 右53.8%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI20.69(前回20.58)実測0.3kg増。昨晩２～３回下痢して今朝もまだちょっと。昨日の食事は、朝はみかん酵素入り豆乳ヨーグルト、お昼はジャガイモと玉ねぎと人参の重ね煮スープ、人参スティック+手作りマヨネーズ、紅芋タルト、ごまあげせんべい、おやつにちんすこう、柿の種、マシュマロ、夜はジャガイモと玉ねぎと人参の重ね煮スープ、切り干し大根/きゅうり/白菜/しめじのキムチ、チーズケーキ、重曹クエン酸水。
「前回と比べて+0.3kgの変化デス。目標まで、あと1.9kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと20日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は静止テストです。
「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度78％(前回83%)でした。

次は判断力テストです。
「今回は4より小さい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」
正解 20問/20問中 記録 20点(前回20点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は22才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-24才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日お仕事、夜はカラーリングして衣装合わせ。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪