Day 4321 Wii Fit Plus

昨日もお休み、大晦日の朝洗濯機が給水できずエラーになり、なんと365日やってるカスタマーセンターに電話してみたけど来てもらえるのは6日の午後、致し方ない。それまで給水は手動で。ついでに一度もしたことがない洗濯機の裏と下の大掃除して、残り物食べてからまず営業所止めにしてた荷物を3こ引き取りにいって、予約してたオードブル取りにカフェにいったらあれ、年末限定おやつやってる！食べていけるというのでイソイソとおやつタイム、嬉しい。あんこもち3こ食べた後だというのにぺろりと平らげドラッグストア寄ってかまぼことか買って帰宅、あ、収納プラケースも買いに行かなきゃと思い出しそのままホームセンターへ行ってムスコの車のトランク収納用と私の服収納用のプラボックスを買って帰宅。
洗濯物取り込んで、お煮しめの準備してたらムスコ起床、おそば茹でて肉まんふかして私はお煮しめ作ってみかんのロータルト作って足湯とびわの葉温灸しておこたで一休みしてたらムスコにまたがれて新年を迎え、入浴して肩と腰温めて里芋シップし忘れて足裏シート貼って2時就寝。
今朝はがばっと起きたら6時11分、えいっと出発して曇り空だったので日の出6:52よりずっとあとに雲の切れ間からご来光、気持ちよい朝を迎えてひたすらLINEで挨拶しまくってたらお昼になってしまったわ。

今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレに会わない！
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「新年あけましておめでとうございマス！今年もヨロシクお願いいたしマス！」こちらこそ～
「おモチの食べすぎには気をつけマショウ。」
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左50.3% 右49.7%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」

BMI21.70(前回21.92)実測0.2kg減。朝のお通じそうでもない。昨日の食事は、朝はいちご酵素入り豆乳ヨーグルト、お昼はブロッコリーとねぎのスープ、あんこもち、みかん、おやつにボルケーノ、ジンジャーミルクティー、夜はそば、肉まん、ブロッコリーとねぎのスープ、みかん。
「前回と比べて0.6kg減りマシタ！目標まで、あと4.7kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと117日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"00 3問目 3"97 4問目 3"88 5問目 3"00 記録16"85 (前回19"35)

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 9"77 (前回9"79)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日も20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-26才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ！」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日もお休み、朝既にしっかり活動したし、ムスコが起きるの待ってからおせちにするとして、軽く食事にしよう・・・

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪