Day 4326 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]
昨日で年末年始休暇最終日、お泊りしてた飲み友と8時ぐらいに起きてポタージュ作ってのんびりして11時過ぎに出発して、野毛はしご酒開始。1軒目はレモンサワーの名店で1.5杯、2軒目は下ネタ好きな中華で2杯、そこから初詣に行ってみなとみらいに出てランドマークとかクイーンズとおってまたハンマーヘッド行って3軒目はソフトクリーム、マリンウォークや赤レンガみたけどぱっとせずまた野毛に戻って4軒目は立ち飲みの名店で1杯、5軒目はボンバーに挑戦して2杯、背後に芸能人がいて普通に酔っ払ってたwカノジョを改札に見送って私も最寄り駅まで戻り、一人で6軒目で3杯、ちゃんと最終バスに乗って帰宅し、お風呂待ちしてる間にバッタンキュー。
しっかしおへそが急に痛み出しちゃって、今日午後皮膚科いけるかしら？
今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレに会わない！
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！よく眠れマシタか？」うん。
「昨日は、どうしたんデスか？Aサン。」夜酔っ払いすぎてできなかったよう
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左46.2% 右53.8%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
BMI22.43(前回22.10)実測おとといと増減無し、今日からファスティング準備！昨日朝のお通じ 無くて夜やっとカタイの出た、今朝はばっちり。昨日の食事は、朝はいちご酵素入り豆乳ヨーグルトに冷凍桃&ブルーベリー&いちご、お昼はレモンサワー、きゅうりとささみ和え、ミミガーポン酢和え、餃子、空芯菜炒め、杏露サワー、火縄銃サワー、おやつにハーバーソフト、夜はレモンサワー、生くじら刺、とらふぐ皮ポン酢和え、ゴールデンボンバー、ウーロンハイ、ごぼうと蒟蒻のピリ辛煮、おしんこ盛り、オム焼きそば、白ワイン、赤ワイン、御通し3種、白子とマッシュルームのフリット、ラムキーマカレー、プリン。
「前回と比べて0.9kg増えマシタ！目標まで、あと6.7kgの減量が必要デス！では、ココで体重が増えた原因を自分なりに考えてみマショウ。」いいわけをえらんでください、だって。「食べすぎた」「夜食を食べた」「運動しなかった」「便秘ぎみ」「間食した」「夕食が遅かった」「飲みすぎた」「思いつかない」から選ぶとすると、食べ過ぎ飲み過ぎ・・・「飲みすぎた」です。
「ヒトは、お酒が入ると満腹中枢の反応が鈍るので、食べすぎてしまうそうデス。デスので、お酒の量だけでなくおつまみの量にも注意しマショウ！」うい～っス。でもおいしかった・・・
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00, 左右の安定度 83％(前回86%)
次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間60"00 (前回60"00) おとといと同じセットだー！
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20・・・降ってきて21才でした。安定度85%以上じゃないと20才になれんのね
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-25才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日からお仕事だけど、洗濯機修理にきてもらうので午後お休み、できたらそのあと皮膚科に行く。
しっかしおへそが急に痛み出しちゃって、今日午後皮膚科いけるかしら？
今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレに会わない！
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！よく眠れマシタか？」うん。
「昨日は、どうしたんデスか？Aサン。」夜酔っ払いすぎてできなかったよう
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左46.2% 右53.8%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
BMI22.43(前回22.10)実測おとといと増減無し、今日からファスティング準備！昨日朝のお通じ 無くて夜やっとカタイの出た、今朝はばっちり。昨日の食事は、朝はいちご酵素入り豆乳ヨーグルトに冷凍桃&ブルーベリー&いちご、お昼はレモンサワー、きゅうりとささみ和え、ミミガーポン酢和え、餃子、空芯菜炒め、杏露サワー、火縄銃サワー、おやつにハーバーソフト、夜はレモンサワー、生くじら刺、とらふぐ皮ポン酢和え、ゴールデンボンバー、ウーロンハイ、ごぼうと蒟蒻のピリ辛煮、おしんこ盛り、オム焼きそば、白ワイン、赤ワイン、御通し3種、白子とマッシュルームのフリット、ラムキーマカレー、プリン。
「前回と比べて0.9kg増えマシタ！目標まで、あと6.7kgの減量が必要デス！では、ココで体重が増えた原因を自分なりに考えてみマショウ。」いいわけをえらんでください、だって。「食べすぎた」「夜食を食べた」「運動しなかった」「便秘ぎみ」「間食した」「夕食が遅かった」「飲みすぎた」「思いつかない」から選ぶとすると、食べ過ぎ飲み過ぎ・・・「飲みすぎた」です。
「ヒトは、お酒が入ると満腹中枢の反応が鈍るので、食べすぎてしまうそうデス。デスので、お酒の量だけでなくおつまみの量にも注意しマショウ！」うい～っス。でもおいしかった・・・
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00, 左右の安定度 83％(前回86%)
次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間60"00 (前回60"00) おとといと同じセットだー！
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20・・・降ってきて21才でした。安定度85%以上じゃないと20才になれんのね
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-25才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日からお仕事だけど、洗濯機修理にきてもらうので午後お休み、できたらそのあと皮膚科に行く。
