Day 4448 Wii Fit Plus

昨日はセンパイの別宅に4人でお泊り、水槽のお手入れして伝票書いて、お昼がっつり食べてひたすら草むしりして、コインランドリー行ってお使い行って、発送手伝いはもうその日はないというので18時半においとまし、20時半帰宅したらムスコがいました。
凄い雷の中足湯してびわの葉温灸して入浴して肩と腰温めて足裏シートと里芋シップして盛り上がってたホリエもどきくんが土曜日のノゲは行けないって話になってチェッと思いながら24時半就寝。

今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うん。
「行楽シーズンデスね。ご家族といっしょにお出かけしてみマセンか？」したいわ。
「トレーニングする時間がない時でも、からだ測定はお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：目を閉じました
重心の測定結果　左51.5% 右48.5%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「目をつぶって測定するときは、頭を止めて遠くの方を見る意識で立つと良いかもしれマセン。頭を止めて視点を遠くにおくと、バランス感覚をつかさどる三半規管が正常に機能するのデス。」

BMI21.45(前回21.66)実測1.2kg増。今朝のお通じちょっぴり。昨日の食事は、朝お味噌汁、お昼はチンジャオロースー、餃子、納豆オムレツ、ごはん、おやつは六花亭スイーツ、夜はチョコパイティラミス味、ジャイアントコーン黒胡椒味。
「前回と比べて0.6kg減りマシタ！目標まで、あと4.0kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「ちなみに前回のアナタの測定時刻は、23時38分デシタ。ヒトの体重は、１日の間に体内の微妙な変化で+-1kgぐらいは、変動すると言われていマス。デスので、日々の測定時刻は同じ時間帯にしたほうが、正確な体重管理ができマスよ。」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"79 3問目 3"00 4問目 5"25 5問目 3"40 記録18"44 (前回18"45)

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 25問/25問中 記録 25点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-27才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日からお仕事、だるー。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪