Day 5321 Wii Fit Plus

昨日も仕事部屋で起床8時、カラダ測定して9時から在宅勤務開始、ガーっと処理しつつイベントもこなして定時退勤し荷造りして郵便局へ持ち込んだら日焼け止めダメ、エタノール入り化粧水ダメとボトル毎送って済ませたかった重さのあるものが送れなかった。。。戻ってひたすらイベントやってシャワーして25時半就寝。
そうそう、ベランダ補修の見積もり来たけど187万円！！！ムリー。

「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うーん、うん。
「ココロなしか涼しくなってきマシタね」ねえ、さみしい。
「ココで、１つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか？」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでは、グラフ画面で『ウエスト』と『歩数』が入力できるようになりマシタ。
『ウエスト』では、肥満の進行度を測る指標としておなか周りのサイズを入力してくだサイ。
『歩数』では、歩数計などで得た1日分の歩数を入力してくだサイ。
Wiiフィットプラスでは、どちらも一定の基準を定めてマセンので、ご自由にお使いくだサイね。」ワタシは使わなそう。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左46.4% 右53.6% 「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI20.83(前回測定時20.79)体重実測増減無し。今朝のお通じ控えめ。昨日の食事は、朝大麦若葉青汁、お昼はレバ＆ハツ刺し、わかめなすの生姜炒め、米粉パスタアボガドソース、あん団子、ソイラテ、おやつに桃(さくら)、夜はモリンガココア豆乳、わかめナス生姜炒め、レバ＆ハツ刺し、台湾ヌガー。
「前回と比べて+0.1kgの変化デス。目標まで、あと2.3kgの減量が必要デス！トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は静止テストです。
「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度61％(前回72%)でした。

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 25問/25問中 記録 25点(前回24点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」・・・間があって今日は28才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-21才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「ところで、アナタはWiiフィットプラス以外でも運動をしていマスよね？外で運動してきた時間は、「グラフ画面(運動貯金)」の「運動メモ」をえらんで、マメに記録しマショウ！」してないしー。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日も1日在宅勤務、夜は首のリハビリのあと茅ケ崎まわり、手荷物づくりしなきゃ。Wii Fit Plusトレーニングの内容♪

寝ちゃった。

ヒミツの記録・・・58.6kg/30.3%/3/21.0-35.8@08:55 after, yesterday
ヒミツの記録・・・59.2kg/31.2%/4/21.2---.-@08:00 before, today
ヒミツの記録・・・58.6kg/29.7%/3/21.0-36.1@09:30 after, today