Day 4489 Wii Fit Plus

昨日は8時半にけんぽに電話して必要書類の確認をし、9時に東電に電話して工事の予定を変更して、市民センターに所得証明書を取りに行って、職場に書類を出して＆最後のプレゼントを受け取って、DVDを返却して、図書館に予約図書を取りに行って、通帳記入しに行って帰宅したらもう11時、残り物でお昼食べて荷物をぎゅうぎゅうに積み込んで14時出発16時到着、出荷作業真っ最中、代表のお母様と妹さんが来ててバタバタしててとりあえずザリガニ数えて残念なのを拾い集めて伝票貼って発送とお買い物に付き合って戻ったらもう妹さんはお戻りに。お母様とゴハンの支度してやっと食事開始20時半、足湯して入浴して肩と腰温めて足裏シートと里芋シップして就寝25時。

今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

BMI22.1(前回21.08)実測0.2kg増。今朝のお通じまあまあ。昨日の食事は、朝みかん酵素&菊芋青汁入り豆乳ヨーグルト、お昼はセロリ人参黒きくらげパプリカラム炒め、もやしナムル、コールドプレスジュース、夜はとんかつ、揚げ餃子、キャベツの千切り、子メロンピクルス、。

今日はハウスキーピングとなんだろう、代表のお母さまの話し相手。

Wii Fit Plusトレーニングの内容♪