Day 4894 Wii Fit Plus

昨日は6時半起床、ケヤキアプリやってカラダ測定してお弁当詰めてやや遅れ気味の8時15分出発で9時直前オフィスでログイン、ふう。ハケン3人出勤で和やかにみっちり過ごし定時退勤してくるまでモールに移動して3人で初ゴハン、和やかに楽しかった～。ドラッグストアに寄って帰宅しアイス2個食べて横になったらそのまま寝てしまい多分21時半、1時に目が覚めてシャワーして歯磨きしてケヤキアプリやって再度就寝3時半。最近このパターンだわ。

「おはようございマス！朝食は食べましたか?」まだで～す。
「いよいよ夏本番デスね！」今日は台風8号～

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左47.0% 右53.0%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」

BMI22.68(前回測定時22.54)体重実測0.5kg増。今朝のお通じ泡で見えなかった。昨日の食事は、朝はゆず酵素入り豆乳ヨーグルト、お昼玄米、ビーツの葉とじゃこ、ささみと梅茗荷と海苔和え、ゴールデンキウイ、黒きくらげ入り野菜のお味噌汁、夜はチーズリゾット、チョコアイス、杏仁アイスバー。
「前回と比べて0.4kg増えマシタ！目標まで、あと7.4kgの減量が必要デス！トレーニングの効果があらわれるまで時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題26問(前回25問)でした。

次は記憶力テストです。
「真ん中の数字と１つ右の数字を比べマス。真ん中の数字のほうが大きければ、屈伸してボールをつびしてくだサイ。」
正解 25問/25問中 記録 25点(前回25点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-28才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日は1日在宅勤務、夜の予定は特になし。Wii Fit Plusトレーニングの内容♪

なんもせん。

ヒミツの記録・・・63.0kg/31.4%/5/22.6-36.4@07:50 after, yesterday
ヒミツの記録・・・63.5kg/31.7%/5/22.8-36.4@08:25 after, today