Day 4626 Wii Fit Plus

昨日は8時半起床、カラダ測定して午前中の日課となっているアプリ男子たちへのお返事かきまくりしてガスコンロフードの外側とコンロ横の壁をお掃除。やっぱりちゃんと拭くとキレイだな～。お昼寝してムスコが帰ってくるというので食材買いに出ついでにダイソーの布マスク探しに寄ったけど置いてなかった・・・路駐してさっと済ませて帰宅し、下ごしらえして足湯とびわの葉温灸しながら「恋する母たち」見て入浴してあがったらムスコ帰ってた、彼女と共にwおかずばっか先に出したらゴハン出したころにはすでに満腹、まいっか。12時ごろカノジョを送ってったので肩と腰温めてひたすらケヤキちゃんアプリやって里芋シップしておこたで就寝27時。

今年の目標。毎年同じw
2020年の目標、BMI20まで減量する、小麦粉を極力摂らない、週一運動する、そして元カレとの関係改善。ついに切れるか。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。

「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うん。
「今日は、日曜日デス。からだをゆっくり休めるコトも大事デスよ。」はーい。毎日休んでるw
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左49.4% 右50.6%「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「何気ない立ち姿勢が、腰痛やゆがみのもとになる可能性がありマスよ。日ごろから両足に均等な体重をかけ、頭が上から引っ張られている感じを意識しマショウ！」ははぁ。

BMI20.87(前回測定時21.34)体重実測1.2kg減、今日は回復食。今朝のお通じコロコロ。昨日の食事は、朝昼晩ミラクルこさじ１、あとは白湯と黒糖と塩。
「前回と比べて1.3kg減りマシタ！目標まで、あと2.4kgの減量が必要デス！がんばったら、期限内に目標達成できるかもしれマセンよ！」
「ちなみに目標達成の期日まであと110日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は片足立ちテストです。
「ワタクシの真ん中に利き足で乗り、片足立ちでバランスを取ってくだサイ。」
キープ時間30"00, 左右の安定度 70％(前回79%)

次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間60"00 (前回60"00)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は25才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-22才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日は回復食なんだけど無理そう・・・ムスコと生肉食べなくっちゃwwwWii Fit Plusトレーニングの内容♪

なんもせん。

ヒミツの記録・・・60.0kg/29.4%/4/21.5-36.9@09:30 after, yesterday
ヒミツの記録・・・58.8kg/29.6%/4/21.1-36.5@10:05 after, today