Day 1197：Wii Fit Plus

昨日も休みで午前中ヨガをして、起きてきてから朝昼兼用ごはんを食べて英語のお勉強に付き合い、郵便局にゆうパック出しに行って固定資産税を払ってイトーヨーカドーで買い出しして帰宅、もう少し英語をやって教え疲れてお昼寝、お風呂入ってトレーニングしてから寝ました。

「おはようございマス！枕は合っていマスか？」うん、問題ない。
「今日からまた1週間が始まりマス！今週もがんばりマショウ！」
ココで、１つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか？」聞いてあげる。
「神話の英雄「アキレス」は、1箇所の弱点がもとで倒れてしまいマシタ。立派な体格でも小さな筋骨のアンバランスが弱点になったりするのデス。ちなみに、ワタクシの場合湿気に弱いのでお気をつけくだサイ・・・」
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左49.0% 右51.0% 「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」

BMI21.56(前回21.66)ん～意味がわからん。今朝のお通じまだなのに。昨日の食事は、朝昼兼用でちらし寿司山盛り、夕方枝豆山盛りとプリンとレモンパイ、夜は無し！
「前回と比べて-0.3kgの変化デス。目標まで、あと4.3kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3"00 2問目 3"99 3問目 3"00 4問目 3"88 5問目 4"00 記録17"87 (前回19"79)

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 8"29 (前回7"37)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日も20歳でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。
実年齢-18才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ！」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

本日のお弁当～、ソフト食パンでロールサンド4種類、ムスコも同じ！

今日１日お仕事＆１０分卓球、夜はいい加減に整体に行きたい。右腕の痛みも気になるし。




だるくなっちゃった。

ヒミツの記録・・・60.50kg/29.00%/50.40%/40.50kg/1142kcal/2.40kg@7:40-before