Day 5067 Wii Fit Plus

昨日もこたつで起床9時、カラダ測定して朝風呂して支度してギリギリで目の前をバスが通過していき仕方なく遠い方のバス停へ行ってセンパイと地下鉄内で合流しラグビー観戦へ。沖縄そば食べてから入場して無料配布のTシャツ来ておひさまさんさん当たって気分よく勝ち試合鑑賞、そのあとホットレモネードで体を温めてから日本酒飲み放題店で飲みまくり、HUB入って気が付いたらもう終電逃す時間になっちゃってて、そのままセンパイのお部屋に泊めてもらい朝帰りナウ。

「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」疲れっつーか二日酔い。
「このところ、ＲＹサンを見てマセンね・・・」もうやんないと思うけど
「トレーニングする時間がない時でも、からだ測定はお忘れなく！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左44.2% 右55.8%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「歩くときは、腕をしっかり振って脚の付け根から、踏み出すように歩きマショウ！腕を振るコトで、からだが振り子のように動き、正しい姿勢をたもちやすくなりマスよ。」は～い。

BMI23.41(前回測定時23.30)体重実測0.5kg増。今朝のお通じいいバナナ。昨日の食事は、朝はゆず酵素入り豆乳ヨーグルト、お昼はもずくあーさそば、おやつにホットレモネード、夜は日本酒、ポテトサラダ、お刺身、梅水晶、ジントニック。
「前回と比べて+0.3kgの変化デス。目標まで、あと9.4kgの減量が必要デス！がんばったら、期限内に目標達成できるかもしれマセンよ！」
「ちなみに目標達成の期日まであと358日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題26問(前回25問)でした。

次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間60"00 (前回60"00)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-28才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日もお休み、朝風呂して午前中車検見積もり行って午後はのんびりする。頭痛い。Wii Fit Plusトレーニングの内容♪

なんもできん、二日酔い。

ヒミツの記録・・・65.0kg/33.2%/5/23.3-36.2@10:23 after, yesterday
ヒミツの記録・・・65.5kg/32.6%/6/23.5-36.2@08:50 after, today