Wii Fit 開始356日目です

昨日は朝から友人達とコストコへ♪午後はそのまま家でランチパーティして、夜はムスコを迎えに行きがてら懇談会に出席してきました～眠かった！

「おはようございマス！お目覚めはいかがデスか？」いいですよ～。
「この6週間・・・よく休まずがんばっていマスね！ワタクシ、いささか感激しておりマス！」
「ココで、１つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか？」聞かないにしちゃった！ごめんね。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左48.6% 右51.4%　「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「ふだんから、腹筋・背筋・ひざが適度に緊張している状態をめざしマショウ！正しい姿勢とは、余分な力が入らず適度に筋肉を使っている状態なのデス。」だって。

BMI21.19(前回21.45)今朝はお通じまあまあ。昨日の食事は、朝納豆おかゆに果物、お昼はお野菜たっぷり弁当、夜は肉巻き・・・はムスコでワタシはキムチ納豆めかぶ。
「前回と比べて0.7kgの変化デス。目標まで、あと4.7kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

では２つのバランステスト。

最初は基本バランステスト。
所要時間 1問目 3''00 2問目 3''84 3問目 3''68 4問目 5''83 5問目 4''27 記録 20''62(前回20''09)

次は静止テストです。安定度74％(前回83%)　でした。

「それでは今回のバランス年齢を発表いたしマス。」今日は25・・・降ってきて26歳でした。

今日午前中コストコ、午後はまったりとホームランチ、夜は学童の懇談会行ってきます！