Day 994：Wii Fit Plus

昨日は睡眠時間３時間半でなんとか葉山朝市に行って、たっぷり朝ごはん。食後のデザートにモールの豆乳アイスを食べて、いったん帰宅してお昼寝。５時ぐらいに早めの夕食を取りにCOCOSへ行って、お願いランキング！の上位４品を食べて胃が痛くなった～お芋ばっかなんだもん！夜遊びしたかったけど、お腹が痛くて動けませんでした・・・。

「おはようございマス！枕は合っていマスか？」昨日も枕聞いてたから～。
「このところ、MIサンを見てマセンね・・・」もう私以外は削除しちゃおうかなぁ。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左45.6% 右54.4%　「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
「姿勢が悪いヒトは、からだを支える腹筋などの筋肉がゆるんでいるケースが多いようデス。ちなみに腹筋がゆるむと、猫背や骨盤のゆがみなどが生じる可能性がありマスよ。」

BMI21.30(前回21.34)えっホント？今朝のお通じまだなんだけど。昨日の食事は、朝は海鮮丼＆ピラフ＆グラタンスープ＆ペンネ＆ジャコ天＆つみれ汁を半分こ、お昼は食べずに夜ハンバーグ２種類＆チキングリル＆カツオ丼をみんなでシェア。
「前回と比べて-0.1kgの変化デス。目標まで、あと2.2kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初はウォーキングテスト。
「中心から均等な位置に立ち、ふだんの歩き方で20歩足踏みしてくだサイ。」
左右バランス 左47.0%、右53.0%でバランス度73%(前回1%) よし。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 16"04 (前回8"90) あれ～反応してなかったのきづかなかた！

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は28歳でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。
実年齢--9才デスね！アナタのからだは、けっこうお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

今日はこれから七里ガ浜で朝ごはん食べて、鎌倉巡りして、ムスコを拾ったらイケア＆ららぽーとに行く予定！








最近すっかりダメですねぇ。

ヒミツの記録・・・59.80g/28.50%/50.80%/40.30kg/1135cal/2.40kg@7:40-after