Day 1194：Wii Fit Plus

昨日は１日お仕事＆10分卓球、帰宅後ごはん作って勉強させてる間に「純情きらり」を見て夜テニスして夜中にヨガやってまた午前様～。

「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」疲れてないよ～
「さぁ、今日もはりきっていきマショウ！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左49.3% 右50.7% 「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」

BMI21.37(前回21.41)ふ～。今朝のお通じまあまあ。昨日の食事は、朝ははりはり漬け＆ゴハン、きゅうりとコーンのマヨ和えにフルーツとコーヒー牛乳、お昼はお野菜たっぷり弁当、おやつにキャラメルアップルパイ、夜はアスパラとトマトとムスコの残した炒飯とアメリカンチェリー山盛り。
「前回と比べて-0.1kgの変化デス。目標まで、あと3.8kgの減量が必要デス！順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ！」

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度82％(前回63%)でした。

次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 7"37 (前回9"27)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20歳でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。
実年齢-18才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

「Wiiフィットプラスから『かんたん測定』ができるようになったのをご存知デスか？『かんたん測定』なら約１分間で、重心とＢＭＩの測定ができマス。お気づきかもしれませんが、「みんなの広場」でアナタのMiiをえらんだ後に測定ボタンがありマスよ。」それだとバランス年齢でないでしょう？
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。

本日のお弁当～、レタス、スライスオニオン、きゅうりのハム巻き、なすとしめじとアスパラのオイスターソース炒め、プチトマト、枝豆、ひじき混ぜご飯。

今日は１日お仕事＆10分卓球、夜は特に予定なし！




今日はサボリ！

ヒミツの記録・・・60.15kg/28.90%/50.50%/40.30kg/11391kcal/2.40kg@8:05-after