Wii Fit 開始498日目です

昨日1日お仕事＆10分卓球＆車通勤で帰宅後ムスコとちょっとキャッチボールしました。

「おはようございマス！よく眠れマシタか？」うん。
「紫外線の強い季節がやってまいりマシタ。お肌のケアにご注意くだサイ。」私はガンガン焼くんだい！
「トレーニングする時間がない時でも、からだ測定はお忘れなく！」

今日のからだ測定結果：目を閉じました
重心の測定結果　左51.3% 右48.7%　「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」
「運動不足になると、神経への刺激が減り、からだを上手く使う能力が衰えてしまうそうデス。毎日コツコツと運動すると神経と筋肉の調整力が高まり、からだを動かしやすくなりマスよ。」えっと、昨日と同じですね～。

BMI20.72(前回20.72)ああ、減らない・・・どうして？今朝お通じばっちり。昨日の食事は、朝はCostcoピザ1/32枚とトーストと果物、お昼はお野菜たっぷり弁当、夜は味のりと冷や汁。ああそれなのになんで減らないのー！！
「前回と比べて変化がありマセン。目標まで、あと3.4kgの減量が必要デス！トレーニングの効果が、結果にあらわれるので時間がかかりマス。あせらずにいきマショウ！」は～い。

では２つのバランステスト。

最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題24問(前回25問)でした。

次は静止テストです。安定度81％(前回61%)　でした。

「それでは今回のバランス年齢を発表いたしマス。」今日は21歳でした。
「実年齢-15才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」

今日は1日お仕事＆10分卓球＆車通勤で午後は早退してキッザニアにいってきまーす！