Day 5982 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]
昨日はリビングで起床6時半、朝トレしてカラダ測定して洗濯してシャワーして果物食べてからムスコの郵便物を郵便局窓口に出しに行って、お金の移動もして、段ボール回収に出して帰宅。
残り物ドドドーっと食べて、食べ過ぎてお夕寝して、21時過ぎに起きて茄子処理して旅先で会う人々に連絡してやっと荷造りしてうっかり就寝3時半。まあ旅の前はいつも通り。
今年の目標、フルーツデトックス食生活を強化する&体を動かす習い事かなんかする
「おはようございマス!疲れは取れマシタか?」うん。なにしろ疲れることしてないw
「今日は、金曜日デス!今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね!」何も乗り切ることもないw
「ココで、1つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか?」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでは、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ!」はーい。
今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左52.2% 右47.8%「ア・・・ちょっと左重心デスね。」
BMI21.56(前回測定時21.59)体重実測0.3kg減。今朝のお通じ控えめ細め色濃いめ粒々無し、グレフル食べてないからかな。昨日の食事は、朝はルイボスティー、お昼はオレンジ、夏文旦、キウイ、桃、バナナ、からのぶどうりんごキウイメロンバナナセロリみかん酵素スムージー、きゅうりトマト切り干し大根つるむらさき和え、からのひじきごはん、あかもく、しらす、納豆、トマトおかわかめの梅和え、夜遅めに茄子の揚げびたし、りんご酢ソーダ。
「前回と比べて-0.1kgの変化デス。目標まで、あと4.3kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」
「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。
最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題24問(前回26問)でした。
次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 11"47 (前回7"95)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-31才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ!」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。
今日もお暇中、午前中整体行って、手土産買いに行って、夜飛行機乗りまーす!次は火曜日の朝。
残り物ドドドーっと食べて、食べ過ぎてお夕寝して、21時過ぎに起きて茄子処理して旅先で会う人々に連絡してやっと荷造りしてうっかり就寝3時半。まあ旅の前はいつも通り。
今年の目標、フルーツデトックス食生活を強化する&体を動かす習い事かなんかする
「おはようございマス!疲れは取れマシタか?」うん。なにしろ疲れることしてないw
「今日は、金曜日デス!今週も1週間、がんばって乗り切りマシタね!」何も乗り切ることもないw
「ココで、1つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか?」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでは、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ!」はーい。
今日のからだ測定結果:
重心の測定結果 左52.2% 右47.8%「ア・・・ちょっと左重心デスね。」
BMI21.56(前回測定時21.59)体重実測0.3kg減。今朝のお通じ控えめ細め色濃いめ粒々無し、グレフル食べてないからかな。昨日の食事は、朝はルイボスティー、お昼はオレンジ、夏文旦、キウイ、桃、バナナ、からのぶどうりんごキウイメロンバナナセロリみかん酵素スムージー、きゅうりトマト切り干し大根つるむらさき和え、からのひじきごはん、あかもく、しらす、納豆、トマトおかわかめの梅和え、夜遅めに茄子の揚げびたし、りんご酢ソーダ。
「前回と比べて-0.1kgの変化デス。目標まで、あと4.3kgの減量が必要デス!順調に目標に近づいていマスね。スバラシイ!」
「最後は、運動能力の測定デス!ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ!」はーい。
最初は敏捷性テストです。
「重心を前後左右に移動させて、青い枠にあわせてくだサイ。」解いた問題24問(前回26問)でした。
次は周辺視野テストです。
「じっとしながら、Wiiリモコンで数字を順番にえらんで、Aボタンを押してくだサイ。」
所要時間 11"47 (前回7"95)
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は20才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢-31才デスね!アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。
「この後は、トレーニングでからだの気になるところをきたえマショウ!」うん、したい、気持ちはいつも。
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ!」はーい。
今日もお暇中、午前中整体行って、手土産買いに行って、夜飛行機乗りまーす!次は火曜日の朝。