Day 825：Wii Fit Plus

昨日は17時までバイト、帰宅時にちょこっとお買い物して、今日のお出かけの用意をバタバタとして、さっさと寝るつもりがやっぱ23時くらいになっちゃって、今朝は5時半起き・・・は昨日もそうだったけど。お弁当作りがない分楽ちん。泊まるのがまともなホテルだから着替え以外何にもいらないのも楽ちん♪

「おはようございマス！早起きデスね。」
「いよいよ梅雨の季節が、近づいておりマス。そして、ワタクシの不快指数も高まっていマス・・・」まだみたい。「ココで、１つ健康に関するマメ知識を聞きマセンか？」聞いてあげる。
「老化というのは、下半身の筋力低下から始まると言われていマス。デスので、トレーニングの「踏み台リズム」などをプレイして、下半身の筋力向上をめざしマショウ！」はーい。
「では、無理をなさらずにがんばっていきマショウ！」はーい。

今日のからだ測定結果：
重心の測定結果　左49.2% 右50.8%　「ほぼ真ん中デス！左右均等まであと少しデスね！」

BMI20.73(前回20.90)ふう。今朝のお通じまあまあ。昨日の食事は、朝はガーリックブレッドに豆乳ヨーグルトと果物、お昼は抜きだったけど帰りがけにケーキとコーヒー、夜は千切りキャベツとぶどうのLG21ヨーグルトがけにヒレかつの衣はぎ・・・すんごい厚い衣だった。
「前回と比べて0.5kg減りマシタ。の変化デス。目標まで、あと3.8kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ホント。
「ちなみに目標達成の期日まであと33日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」しませんよーだ。

「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。

最初は静止テストです。「制限時間のあいだ、できるだけ動かずにジッとしてくだサイ。」
安定度79％(前回83%)でした。

次は判断力テストです。
「今回は6より小さい数が出た時だけ重心移動でえらんでくだサイ。それ以外は、真ん中でじっとしてくだサイ。」正解　20問/20問中 記録 20点(前回20点)

「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は21歳でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。
実年齢-16才デスね！アナタのからだは、とってもお若いようデス。」はぁ。

今日はこれからディズニーランド＆ディズニーランドホテルへれっつらごー！







今日も今日とておさぼりです～でもパークの中目一杯歩くから！あ、目一杯食べもするか。

ヒミツの記録・・・59.20kg/28.20%/51.00%/40.10%/1129kcal/2.40kg@5:30-before