Day 4293 Wii Fit Plus [Wii Fit/Fit Plus]
昨日も1日お仕事、さっと定時退勤してカマクラの歯医者さん行ってワイヤーを締めなおし今度は上下を輪ゴムでつなぐことになり間食ができなくなったー。さっと戻ってドラッグストアでちょこっとお買い物して帰宅、つまみながら「マツコ会議」とかみながら足湯とびわの葉温灸しておこたで電子コミック読んでたら我慢ならずそのまま寝てしまいました、多分23時。しかし夢でおもらししてあって起きたらパンツ濡れてるwので慌ててゆすいでシャワーして再就寝夜中の2時。
今年の目標。
2019年の目標その一、BMI20まで減量する！
2019年の目標その二、小麦粉を極力摂らない。
2019年の目標その三、週一運動する。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うん。
「乾燥する季節がやってまいりマシタ。お肌のケアにご注意くだサイ。」あー顔パックもすっとばした。見せる相手いないし。
「ココで、１つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか？」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでじゃ、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左46.7% 右53.3%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
BMI21.74(前回21.85)実測0.4kg減。朝のお通じ太ゆる。昨日の食事は、朝はいちご酵素入り豆乳ヨーグルト、お昼は白ラディッシュとかぼちゃのせカレー、大根と蒟蒻のピリ辛煮、リンゴ、ティーラテアイス、夜は蒸しバターナッツ、カマンベールチーズ、ミルクティーアイスん。
「前回と比べて-0.3kgの変化デス。目標まで、あと4.8kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと145日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初はウォーキングテスト。
「中心から均等な位置に立ち、ふだんの歩き方で20歩足踏みしてくだサイ。」
左右バランス 左34.7%、右65.3%でバランス度19%(前回20%) あはぁ。
次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間46"32 (前回60"00) 考え事するとだめね～
「「ウォーキングテスト」が苦手のようデスね、左右均等に立って、同じテンポで歩いていマスか？日頃から左右バランスを意識して歩くと、からだのゆがみ改善につながりマスよ」ハイハイハイ！
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は46才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢+-0才デスね！アナタのからだは、年相応といったところデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日も1日お仕事、お昼も夜もなんかイベントあるけどん～じっとしてる。
今年の目標。
2019年の目標その一、BMI20まで減量する！
2019年の目標その二、小麦粉を極力摂らない。
2019年の目標その三、週一運動する。
2027年春までの目標、下着以外の服は買わない。マジで。
「おはようございマス！疲れは取れマシタか？」うん。
「乾燥する季節がやってまいりマシタ。お肌のケアにご注意くだサイ。」あー顔パックもすっとばした。見せる相手いないし。
「ココで、１つWii Fit Plusに関するお得な情報を聞いてみマセンか？」聞いてあげる。
「Wiiフィットプラスでじゃ、からだ測定を続けると・・・『かんたん測定』がえらべるようになりマス。」はあ。
「『かんたん測定』は、短時間で測定できるので、時間のない方におススメいたしマス。」なくてもやるもん。
「ただし、バランス年齢は算出できませんので、総合的な測定をしたい場合は、からだ測定をおえらびくだサイ。」はーい。
「それでは、いつものからだ測定をお忘れなく！」はーい。
今日のからだ測定結果：
重心の測定結果 左46.7% 右53.3%「ア・・・ちょっと右重心デスね。」
BMI21.74(前回21.85)実測0.4kg減。朝のお通じ太ゆる。昨日の食事は、朝はいちご酵素入り豆乳ヨーグルト、お昼は白ラディッシュとかぼちゃのせカレー、大根と蒟蒻のピリ辛煮、リンゴ、ティーラテアイス、夜は蒸しバターナッツ、カマンベールチーズ、ミルクティーアイスん。
「前回と比べて-0.3kgの変化デス。目標まで、あと4.8kgの減量が必要デス！このペースでいくと、期限内に目標達成するのは難しいかもしれマセンね。」ダメダメ。
「ちなみに目標達成の期日まであと145日デス！今なら、目標と期限の再設定ができマスが、どうなさいマスか？」変えません。
「最後は、運動能力の測定デス！ワタクシがえらんだ頭や体を使うテストで、アナタの運動能力を測定してみマショウ！」はーい。
最初はウォーキングテスト。
「中心から均等な位置に立ち、ふだんの歩き方で20歩足踏みしてくだサイ。」
左右バランス 左34.7%、右65.3%でバランス度19%(前回20%) あはぁ。
次は動作予測テストです。
「重心を左右に移動して、障害物や左右の壁に当たらないようにしてくだサイ。」
キープ時間46"32 (前回60"00) 考え事するとだめね～
「「ウォーキングテスト」が苦手のようデスね、左右均等に立って、同じテンポで歩いていマスか？日頃から左右バランスを意識して歩くと、からだのゆがみ改善につながりマスよ」ハイハイハイ！
「それでは、今回のバランス年齢を発表いたしマス。アナタのバランス年齢は・・・」今日は46才でした。
「これは、今回のテスト種目とアナタの年齢をもとに算出した結果デス。実年齢+-0才デスね！アナタのからだは、年相応といったところデス。」はぁ。
「Wiiフィットプラスで、バランスが良くなってきたら、ほかの運動やスポーツにもチャレンジしてくだサイね。」
「それでは、明日もからだ測定で会いマショウ！」はーい。
今日も1日お仕事、お昼も夜もなんかイベントあるけどん～じっとしてる。
